개인 개발에 대해 알아야 할 사항
개인의 발달에 대해 더 많이 배우는 것은 여러분이 인생에서 할 수 있는 모든 것을 확실히 할 수 있는 좋은 방법이다.
이 주제에 대한 수많은 팁이 제공되므로 모든 정보를 비판적으로 읽어보십시오.
스트레스와 행복은 함께 가지 않는다.
스트레스는 우리가 더 오래 경험할수록 심각해지는 신체적, 정신적 손상을 야기한다.
스트레스는 목표를 달성하는데 장애물이다.
평화로운 환경에서 마음을 비우면서 하루 종일 여유로운 시간에 일정을 잡아라.
이 시간은 당신 스스로에게 더 평화로운 기분을 느끼게 할 수 있다.
여러분이 특히 흥미롭다고 생각하는 개발 기술에 관한 인기 있는 책 몇 권을 살펴보자.
좋은 책은 당신이 새로운 당신을 향한 여정을 시작하는 데 필요한 정보를 당신에게 제공할 수 있다.
이 범주에서 서투른 책들은 꽤 흔하기 때문에 이미 다른 사람들에게 좋은 평가를 받은 책을 골라라.
개인 개발 계획을 작성할 때 자신의 개인적 가치를 정확히 파악하십시오.
자신의 가치관을 거스르면 자기 발에 총을 쏘는 것이다.
대신, 시간과 에너지를 당신의 개인적 가치와 일치하는 발전하고 싶은 분야에 쓰세요.
이것은 개인적이고 전문적인 능력 둘 다에서 당신의 삶에서 지속적인 변화를 만들 수 있게 해준다.
운동은 살을 빼려는 사람들만을 위한 것이 아니다.
운동에는 무수한 신체적인 이점이 있다.
운동을 하면 엔돌핀이 분비되어 기분이 좋아지고 짜증이 덜 난다.
다른 사람들에게 자신의 업적에 대해 자랑하지 말고 물어봐라.
그러면 당신은 다른 사람들이 그들의 목표를 달성하기 위해 한 일들을 알게 될 것이고, 당신은 약간의 통찰력을 얻게 될 것이다.
남을 돌보기 전에 먼저 자신을 돌볼 필요가 있다.
네가 어디에 있는지는 중요하지 않다.
너는 휴식과 휴식을 위해 시간을 가질 필요가 있다.
당신은 치료사나 목사와 상의함으로써 큰 이익을 얻을 수 있다.
이 사람들은 경험이 많고 당신의 상황에서 무엇을 해야 할지 알 것이다.
그들은 여러분이 깨달음으로 가는 개인적인 여행에서 발생하는 이슈와 감정을 분석하고 분류하는 것을 돕기 위해 그곳에 있다.
당신의 문제에 대해 전문가와 이야기함으로써, 당신은 훨씬 더 건강하고 즐거운 삶을 살 수 있다.
당신은 알코올 중독자 입니까? 담배의 해로운 성분들은 COPD, 암 그리고 다른 많은 질병들의 목록을 야기시킬 수 있다.
여러분의 몸은 여러분이 매일 사는 것이고 따라서 여러분의 건강에 대한 배려가 우선되어야 한다.
나쁜 습관을 없애는 것은 여러분의 삶을 향상시키는데 매우 필수적인 부분이 될 수 있다.
여러분의 생활 방식과 여러분이 제거할 수 있는 어떤 종류의 습관들을 보라.
만약 여러분이 공공장소에서 불안감을 다루는 데 어려움을 겪고 있다면, 친구와 함께 영화를 보러 가도록 해보라.
이것은 당신을 사회적 환경에 빠지게 하지만, 당신이 불편할 정도로 사교적일 필요는 없다.
이것은 당신에게 더 많은 사람들과 함께 있다는 생각을 알게 할 기회를 줄 것이다.
목표를 달성하지 못하고 있다면 잠시 뒤로 물러서서 자신이 잘못한 부분을 판단하십시오.
자신을 확인하는 한 가지 방법은 온라인에 접속해 다른 사람들이 같은 종류의 성과를 목표로 할 때 경험한 것을 읽는 것이다.
당신은 당신의 경험을 그들의 경험과 비교할 수 있고, 아마도 더 나은 접근법을 배울 수 있을 것이다.
목표를 달성하는 데 필요한 수단을 스스로에게 주지 않았거나, 어쩌면 너무 높은 점수를 매겼을 수도 있다.
자신을 발전시키는 것은 지식의 습득을 통해 이루어질 수 있다.
이러한 지식을 얻는 것도 중요하지만, 반드시 적용되어야 한다.
한 사람이 한 사람으로서 성장할 수 있는 무한한 방법들이 아마 있을 것이다.
당신이 이 기사의 제안을 실행하면 당신은 더욱 자신감을 가질 것이다.
